健身教练必须掌握的八个基础知识
健身教练必须掌握的八个基础知识做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时,要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌,同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后,重点是要感受目标肌肉的发力过程,这是最重要的。 ...
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Kaiyun官网健身教练要懂得哪些基础知识
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Kaiyun官网当健身教练需要学什么知识
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